跑步！怎麼樣了？ 考慮到我領導了我提到的遠足/步行，我的早晨開始比正常情況早了很多。在過去兩年中，這是我協助的一年一度的健康度假勝地。他們要求我回來，並帶領練習課的步行/跑步部分。 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 09:42 所以，我今天早上在陽光前就在那裡。[...]
音頻播放器來運行脂肪 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00[...]
我非常忙於考慮到星期四，我忘了宣布ASICS Gear Giveaway的獲獎者。我希望從周末開始分享一些隨機圖片… 我們住在聖莫尼卡的費爾蒙特酒店。您知道我非常不喜歡，所以當我有這樣的機會時，我總是感到被寵壞和不合時宜。 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這是它的發展和結果！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 05:19 您知道當房間的人構成您的化妝時，這是一家高檔酒店… 那個手勢是如此甜蜜，我將忽略他們的洗護用品稱我為D-bag的事實。 另外，他們用您的名字接聽電話，客戶服務很棒！我真的感到被寵壞了。當我星期六早上散步時，他們回到裡面時遞給我一條毛巾和水。[...]
，我們到達了拉斯維加斯！ 我的最新視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分，7秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 12:07 對於南加州的居民來說，開車去拉斯維加斯並不是什麼大事。自從我還是個年輕人以來，我就一直開車去無腳本的周末樂趣（我6歲時就很難慶祝）。但是，對於那些不是區域性的重讀者，我相信我會分享旅程。大約有四個小時的車程（取決於您是否相信遵守速度限制以及在空瓶中撒尿）。 本以及我在下午12:30左右上路（週日）。如果您要進行星期五到週日的旅行，則必須提早離開（或超級），否則您將處理大量的交通。 是的，您確實看到了我的交易中有2個白色區域，以確保殺死我臉上2個重要的丘疹。他們是最偉大的 我旅途中的零食…… 在開放道路上花費了一個小時，一半是在In-N-Out時停止了強制性的坑。這完全會讓我不喜歡評論，但是我相信In-N-Out被高估了。 我喜歡加利福尼亞州（甚至我們的前政府人），但是我沒有得到In-n-n-Out Pride。對不起。[...]
您的一天過得怎麼樣？我直到今天下午1點不需要工作，所以我忙於博客內容和清潔。在我離開之前，我吃了一份大沙拉，上面放著crockpot calabasitas，我的錢可以買到的所有秘魯綠醬。 > 我最新的視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分，7秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 12:07 下班後，我跑了一條差事，在紙杯蛋糕的地方停下來，給Ben生日蛋糕蛋糕。我打算做一個，但認為吃整個花哨的紙杯蛋糕的傷害要比我在家做的整個蛋糕的一半造成的傷害要小。 （如果您知道我上次烘烤時消耗了多少擊球手，您會把我趕到醫療機構，以使我的胃抽水。） 當我回到家時，我做了冰沙。我眾多忠實的讀者之一問我有什麼攪拌器和本週早些時候其他兩個人問。這只是Target的低成本Oster。如果有人有Vitamix連接，請給他們發送我的方式，因為我可能有一天會讓這件事爆炸！ 我在冰沙上撒了下來。今天很熱，這東西融化了！[...]
的建議，這是我係列中關於如何減肥的最終視頻。這與您如何快速減肥或在本週末下降10磅無關……這些是對我有幫助的實踐和課程的清單。老實說，我不知道我的體重是否會留在現在的一切中，因為這對我來說仍然是一項正在進行的工作。我正在學習哪些對我的身體，跑步，活動水平，能量，健康等有用的工作…… 我想成為一個直覺的食者。我想成為一個強大的跑步者。這兩件事有時很難結合。跑步是真實的！當我訓練比賽時，飢餓水平可能到處都是（有時我不餓，只是口渴……在某些情況下我醒來餓了）。保持平衡，讓我感到堅強和健康，吃我喜歡的食物可能是一個挑戰。在某些情況下，我會從事它。在某些情況下，我真的不在乎。在某些情況下，這兩者在同一天。 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。 Athleta Hiit IT 9中的新評論9中短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 08:21 我的意思是……（永遠是）……你。[...]
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 然後她走了 – 書評[...]
你好！怎麼樣了？天氣很熱，對！夏季跑步如火如荼！我喜歡它。我希望你也喜歡它。但是，即使您不這樣做，也會使用最好的跑步裝備更喜歡它。 今天，我正在分享有關我最喜歡的跑步短褲的信息。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 01:21 每天我都會在Instagram和Facebook上收到問題，問“那些短褲是什麼？！” …或……“您從哪裡得到那些短褲 – 它們看起來像理想的長度！？” 我覺得我一直在談論他們！但是，這些問題不斷出現，最近我引起了我的注意，我上一篇關於最佳跑步短褲的文章表明了舒適的短褲 –[...]
你好！星期五快樂！！那裡怎麼樣？ 說真的，在評論中告訴我。我喜歡感覺我了解你。如果需要的話，可以彌補一些東西。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 高成就者 – 出色的聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 01:21 自從我們談論星期五的收藏夾以來，今天是非常重要的一天，這一點很重要，因為這是使我感到高興的隨機東西。和快樂一樣>不開心。這是科學。 我本週最喜歡的東西… 1.是騙子 –[...]
幾乎已經一個月了，因為我去看醫生了。醫生的助手接受了治療，但從未完全消失。實際上，它開始回來了。噓。 所以，我今天回去去看醫生（我愛誰！）。她說我們要“燒掉它”。我們做到了。但是，我仍然需要在一周內回去進行跟進。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 05:34 我們有時間在此過程中談論，我問她瘋狂的體溫波動（進食後真的很冷，晚上出汗）。因此，她被購買了一些血液檢查。 由於血液測試是意外的，Ben問我為什麼有創可貼。我告訴他，我因懷孕而接受了驗血。 他很高興。開玩笑。 （someecards.com） 我在該地區，去媽媽搶劫她的巨大冰箱！ 她有我最喜歡的奶酪！由於某種原因，我從不認為購買它，所以這是一種真正的享受！[...]