在我的午餐休息時間裡，我出差了，這兩個漂亮的女孩經過。我停下來問他們是否會成為我的狂熱，因為當我忘記她的b-Day時，我的好朋友沒有和我說話。對不起Cin。 iou。 他們說：“不。”對我來說幸運的是，我比他們更大，能夠通過恐嚇他們的步行派對崩潰。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 05:34 我們走了4英里的步行路程，並迅速分開了路。 很高興見到Ya Skinny[...]
的問題，我今天早上只有一個上午11點的客戶，所以我去商店儲備了食物。顯然，本週末做了一些雜貨店購買，但是其中包括糖果，培根，纖維一根酒吧以及果汁啤酒。我沒有說謊。 顯然，他認為我們將Skittles供應在堅果黃油架上。問題我走了什麼時候他正在做什麼零食？ 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 01:45 我在飢餓時購買，這是一個巨大的錯誤，最終在方法的房屋上吃了一磅葡萄。沒關係，我喜歡我喜歡我的笑話的葡萄 – 骯髒的 我與涼拌捲心菜，花生敷料，洋蔥以及週四晚上的炒菜一起吃了一份巨大的沙拉。 希望4天大的炒菜不會回來困擾我下午的輪班！ 我有一個纖維一個酒吧作為甜點。它是如此隨機，以至於本購買了這些，但是我喜歡它們，即使它們不是“真正的食物”，所以我們會吃’em。[...]
怎麼樣？ 今天，我在工作時吃了早午餐，所以我可以在中午散步的新BFF凱蒂（Katie）滿足。我對凱蒂（Katie）的SR感到滿意，SR通過互聯網與Al Gore感到滿意。或類似的東西。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 02:19 我在周日從Costco購買了烤肉店的家禽，並隨機決定評估4盎司。為我的沙拉。我確切低估了多少4盎司。禽類會像以後高估3/4杯穀物一樣 – 但是對嗎？ 午餐配有美妙的土豆popchips – 它們很棒，而且我喜歡每份23份。另外，我敢肯定，您可以將數字倒數到每份32份，並且仍然相同。[...]
你好！我的星期六很好！你是否？ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了標準測試，Ben獲得了COVID-19的快速測試。 更多視頻 接下來 面具面具的想法跑步和走在外面 07:15 居住 00:00 08:21 05:16 持續的過程很有趣，但我今天疲憊不堪。 我非常欣喜若狂，拉斯維加斯想出瞭如何看相機！ Caterday自拍照！ 週日設置 週末快結束了。現在是時候準備一個健康，健康的一周了！ 我醒了太早（我的身體時鐘是最糟糕的），並決定只是開始一天。我今天早上在滾！我洗了衣服，散步，抓了冰咖啡，去了教堂。中午之前。繁榮。[...]
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 我美麗的配偶在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我美麗的配偶在Pysch病房：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜：[...]
你好！前幾天，它在Socal下雨了……就像從天上掉下來的水。太奇怪了。幸運的是，這是跑步的休息一天，所以我能夠呆在裡面做一個很好的金字塔鍛煉。這是有氧運動和腹肌的很好的混合。 在其他新聞中，我有一段新室友！ 我最新的視頻 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力，調整了良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 我應該聽什麼？[...]
你好！昨晚，我慶祝了24天的倡導者困難的最後一天。雖然在挑戰期間我仍然有零食，但在挑戰期間，我確實沒有兩種偏愛的放縱=酒精以及來回。走吧！ 昨晚的晚餐不那麼漂亮，但是我的另一個老人之一 – OG瘦肉披薩。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉[...]
，我有穀物的環保冰沙… 自從我匆忙以來，晚餐沒有得到宣傳。我今晚在MamavationTV上，不得不在下午6:50向視頻聊天報告！ 我的最新視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 06:12 但是，顯然我的穀物維修不滿意，因為我想要一個夜帽。[...]
，所以我聽到有些謠言說托馬斯的南瓜百吉餅丁字褲以及我對此有些欣喜若狂。我的目標是發現它們，並今天早上進行搜索。 我決定做一個簡單的3英里運行，並在方法背上的商店停留。我做了2英里（由於還沒有開業，所以經過商店，所以我回來檢查。這不是我的“通常”商店，但是我只是感覺到他們會在那裡。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 14:26 是的！艾伯遜（Albertson）的南瓜味百吉餅薄餅！ 不幸的是，我沒有帶任何類型的錢，所以我回到家，開車去商店拿著‘em。 Ben有一個令人難以置信的清晨訪問，所以我一直在考慮到凌晨4:45，以及此時上午7點之後。煮雞蛋時，我在一些葡萄上切了一些葡萄。想法 –[...]
我在FitBloggin講話！！！我去年去了，也有爆炸，所以當我被要求講話時，我抓住了機會。還有更多細節要遵循，但是我希望分享好消息 經過一個極度的格蘭諾拉麥片，我保持了晚餐的亮點。但是，不要誤會我的意思 – 這是一個大碗。至少一大碗健康的善良。 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 03:48 Ben像Marzipan一樣，所以我從TJ今天選擇了這種stallen。他現在更喜歡我。 然後，當他看到他的晚餐包括培根時，我相信他會哭泣。它過去挺美。我希望添加這張照片，因為我不明白我是否曾經煮過培根，這很可怕！培根在烹飪時都很瘋狂，也很沮喪[...]