多年前，冬季跑步如何在不同溫度

你好！怎麼樣了？在這裡，情況很棒，但是我肯定不知所措的一些啟動播客的技術細節。我沒有概念在技術方面做什麼 – 但是，我希望已經這樣做一年多了，並且決定以雙腳跳來跳去。即將推出（我下週要拍攝）。 昨天，我嘗試了新的對我的銳步跑鞋。他們比我通常的跑步鞋有更多的支持，因此我不確定他們是否對我有用。我必須在他們裡面跑更多才能真正知道。但是，如果您在市場上穿著長途跑步的中性枕頭鞋，則可以檢查’em out！ 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 04:31 它們被稱為Harmony Road跑步鞋，並獲得了最佳首次亮相跑步鞋獲得跑步者世界獎。非常甜蜜！ 我在其中跑了7.81英里。[...]

你好！我的星期六很好！你是否？ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了標準測試，Ben獲得了COVID-19的快速測試。 更多視頻 接下來 面具面具的想法跑步和走在外面 07:15 居住 00:00 08:21 05:16 持續的過程很有趣，但我今天疲憊不堪。 我非常欣喜若狂，拉斯維加斯想出瞭如何看相機！ Caterday自拍照！ 週日設置 週末快結束了。現在是時候準備一個健康，健康的一周了！ 我醒了太早（我的身體時鐘是最糟糕的），並決定只是開始一天。我今天早上在滾！我洗了衣服，散步，抓了冰咖啡，去了教堂。中午之前。繁榮。[...]