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多年前，冬季跑步如何在不同溫度
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2009年奧林匹亞金錢增加到$ 800K
提高了賭注 奧林匹亞獎金的最高水平。 FlexOnline.com 美國媒體公司（AMI）和IFBB專業聯盟今天宣布，2009年奧林匹亞的總獎金 由Muscletech提出，由Bodybuilding.com帶給您，將增加到80萬美元。 該總計包括一筆20萬美元的錢包，贏得了奧林匹亞先生，比2008年增加了45,000美元。總的來說，總獎金比去年的活動增加了60,000美元。 Ami主席，總裁兼首席執行官David J. Pecker說：“我們很高興宣布2009年奧林匹亞的獎金增加。” “奧林匹亞週末是健美運動中最大，最好的賽事，因此我們認為，競爭對手的獎金應該反映出這一點。 至於危及的，奧林匹亞顯然正在設定標準。” 就授予的總獎金而言，阿諾德經典賽是最接近奧林匹亞的經典。 2009年，Arnold Classic授予了466,000美元的總獎金。 除了男士的健美運動外，奧林匹亞人物和202攤牌的獎金也增加了。 同樣，歷史上第一次，男子健美比賽中亞軍的錢包將達到六位數的成績，因為第二名的終結者將獲得100,000美元的獎金。 IFBB職業聯賽主席吉姆·曼尼恩（Jim Manion）說：“正如戴維·佩克（David Pecker）和本·韋德（Ben Weider）承諾的那樣，AMI與IFBB職業聯盟之間的伙伴關係顯然正在朝著方向發展。”[...]
在我退休之前，在騎自行車
騎自行車的5種方法中，冬季總是是我被迫弄清楚即使外面的天氣很糟糕的時候。 雪，雨，低於零溫度 – 在柏林，我們總是擁有一切。 當然，這就是室內固定教練的來源。現在，在室內騎數小時在培訓師上騎車似乎是一項不可能的任務，但事實並非如此！ 回到我的業餘時代，我的團隊有時會有四到五個小時的不間斷會議。 我們中的整個小組都會和我們的教練一起觀看室內培訓師。 這是超級嘈雜的，因為我們擁有舊的教練 – 東德生產的左右機器著名但原始。 我不喜歡那天。 他們沒什麼好玩的。 但是，現在我們大多數人都沒有一個東德教練，有秒錶和哨子站在我們旁邊大喊大叫，我們可以找到通過家庭式會議來實現這一目標的方法。 這是一些建議。 使騎行更有趣的5種方法 出去。 有點兒。 如果您有露台或陽台，請在那裡建立自己的家園。 新鮮空氣會讓您感覺好些，甚至可能欺騙您相信您實際上在戶外騎行，而不僅僅是旋轉到位。 如果下雪或下雨，這甚至可以工作。[...]
用傑森·卡普（Jason Karp） – 播客56
音頻播放器來運行脂肪 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00[...]