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OC馬拉松結果 – 還完成了一場熱門馬拉鬆比賽! 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 08:21 昨晚,我佈置了我的東西為OC馬拉松準備。整個瑪麗從凌晨5:30開始,所以我有一個令人難以置信的早起電話!昨天我和網球球滾了一點,希望我的屁股抽筋情況消失了。[...]
訓練後的碳水化合物減少了訓練後的總睾丸激素
碳水化合物可減少總睾丸激素 由類固醇發表於2010年12月1日,並在研究更新下提交。 您可以通過RSS 2.0遵循對本條目的任何回复。 響應目前已關閉,但您可以從自己的網站進行回顧。 儘管我們要警告您不要在這項研究中讀得太多,但結果仍然很有趣:耐藥運動後攝入碳水化合物導致恢復過程中總睾丸激素濃度降低。 儘管如此,睾丸激素並不是我們理想地希望提高培訓後唯一的合成代謝激素,並且我們不相信根據這一結果,鍛煉後的碳水化合物是必經之路。 但是,它確實為越來越多的研究提供了支持證據,即在訓練或競爭後,以DI和三肽形式攝取快速釋放蛋白質將是理想的。 Int J Sport Nutr練習代替。 2008 Jun; 18(3):260-80。 靜止和抵抗運動後對碳水化合物補充的荷爾蒙反應。 Schumm SR,Triplett NT,McBride JM,Dumke[...]
夏季跑步應該應該是從頭到腳的最好的裝備!
夏季跑步應該應該 – 這是我在炎熱的天氣中為跑步者提供的最佳跑步裝備,衣服,鞋子,燃油帶,防曬霜等清單。檢查一下,讓我知道您是否也有任何建議! 我將此清單從頭到腳都放置,所以我記得在視頻中。但是,當您打包或前往門外跑步時,這也有所幫助 – 從頭上開始快速進行全身檢查,然後沿著身體下降,以確保您擁有出色的跑步所需的一切! 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理,感覺如何,我的經驗等等。我進行了常規測試,Ben進行了COVID-19的快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 05:16[...]