星期五的最愛 – 什麼是麩質視頻

騎自行車的5種方法中，冬季總是是我被迫弄清楚即使外面的天氣很糟糕的時候。 雪，雨，低於零溫度 – 在柏林，我們總是擁有一切。 當然，這就是室內固定教練的來源。現在，在室內騎數小時在培訓師上騎車似乎是一項不可能的任務，但事實並非如此！ 回到我的業餘時代，我的團隊有時會有四到五個小時的不間斷會議。 我們中的整個小組都會和我們的教練一起觀看室內培訓師。 這是超級嘈雜的，因為我們擁有舊的教練 – 東德生產的左右機器著名但原始。 我不喜歡那天。 他們沒什麼好玩的。 但是，現在我們大多數人都沒有一個東德教練，有秒錶和哨子站在我們旁邊大喊大叫，我們可以找到通過家庭式會議來實現這一目標的方法。 這是一些建議。 使騎行更有趣的5種方法 出去。 有點兒。 如果您有露台或陽台，請在那裡建立自己的家園。 新鮮空氣會讓您感覺好些，甚至可能欺騙您相信您實際上在戶外騎行，而不僅僅是旋轉到位。 如果下雪或下雨，這甚至可以工作。[...]

進行投票 – 正如基里克·詹尼斯（Kirik Jenness）報導的那樣，這些規則已被一致投票所接受。 ____________________________________________ 本週，拳擊委員會的協會以及好鬥運動在Mohegan Sun賭場舉行了年度會議。 值得注意的計劃產品中是對跆拳道的一系列統一規則進行投票。就像美國廣播公司（ABC）通過為專家混合武術和拳擊設定統一規則所做的那樣，該小組希望在目前遭受分散規則集的跆拳道規則上合同。 儘管ABC的“統一規則”並沒有約束許多司法管轄區，並仔細設計了ABC同意的內容。 除了對這些規則進行投票外，ABC還希望生成以BoxRec模型建模的結果的官方記錄數據庫。 投票將在周三進行地點以及簽出草案，如下所示： ________________________________________________ （提議的）統一專家跆拳道規則 1.回合最多包括十（10）發時間為三（3）分鐘，持續時間 每輪之間至少要有一個（1）分鐘的休息時間。 2.裁判和/或馬戲團醫生是由主持委員會確定的唯一有權制止比賽的個人。如果提交示威宣布違反規則的規定，則本規則不排除根據適用監管機構的程序對決定的視頻或其他評估。 3.所有回合均評估並由三（3）個法官評估。 4.得分： 答：10點必須是評分回合的常見系統。在10下 必須得分制度，必須將10分授予本輪冠軍。[...]

你好！怎麼樣了？在這裡，情況很棒，但是我肯定不知所措的一些啟動播客的技術細節。我沒有概念在技術方面做什麼 – 但是，我希望已經這樣做一年多了，並且決定以雙腳跳來跳去。即將推出（我下週要拍攝）。 昨天，我嘗試了新的對我的銳步跑鞋。他們比我通常的跑步鞋有更多的支持，因此我不確定他們是否對我有用。我必須在他們裡面跑更多才能真正知道。但是，如果您在市場上穿著長途跑步的中性枕頭鞋，則可以檢查’em out！ 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 04:31 它們被稱為Harmony Road跑步鞋，並獲得了最佳首次亮相跑步鞋獲得跑步者世界獎。非常甜蜜！ 我在其中跑了7.81英里。[...]