Dirty在上週末擁有Jamba Juice南瓜冰沙後

你好！怎麼樣了？天氣很熱，對！夏季跑步如火如荼！我喜歡它。我希望你也喜歡它。但是，即使您不這樣做，也會使用最好的跑步裝備更喜歡它。 今天，我正在分享有關我最喜歡的跑步短褲的信息。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 01:21 每天我都會在Instagram和Facebook上收到問題，問“那些短褲是什麼？！” …或……“您從哪裡得到那些短褲 – 它們看起來像理想的長度！？” 我覺得我一直在談論他們！但是，這些問題不斷出現，最近我引起了我的注意，我上一篇關於最佳跑步短褲的文章表明了舒適的短褲 –[...]

我喜歡碳水化合物。我可以吃麵包，餅乾，米飯和穀物……直到奶牛回家。通常，我就是這樣。 但是，我已經意識到我需要蛋白質才能感到滿足。考慮到我不吃紅肉，直到最近才讓偶爾的雞偷偷摸摸，這是一個問題。當然，我吃魚，但是誰在飯吃午餐？ 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21[...]

你好！怎麼樣了？在這裡，情況很棒，但是我肯定不知所措的一些啟動播客的技術細節。我沒有概念在技術方面做什麼 – 但是，我希望已經這樣做一年多了，並且決定以雙腳跳來跳去。即將推出（我下週要拍攝）。 昨天，我嘗試了新的對我的銳步跑鞋。他們比我通常的跑步鞋有更多的支持，因此我不確定他們是否對我有用。我必須在他們裡面跑更多才能真正知道。但是，如果您在市場上穿著長途跑步的中性枕頭鞋，則可以檢查’em out！ 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 04:31 它們被稱為Harmony Road跑步鞋，並獲得了最佳首次亮相跑步鞋獲得跑步者世界獎。非常甜蜜！ 我在其中跑了7.81英里。[...]