音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 我美麗的配偶在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我美麗的配偶在Pysch病房：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜：[...]
你好！前幾天，它在Socal下雨了……就像從天上掉下來的水。太奇怪了。幸運的是，這是跑步的休息一天，所以我能夠呆在裡面做一個很好的金字塔鍛煉。這是有氧運動和腹肌的很好的混合。 在其他新聞中，我有一段新室友！ 我最新的視頻 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力，調整了良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 我應該聽什麼？[...]
你好！昨晚，我慶祝了24天的倡導者困難的最後一天。雖然在挑戰期間我仍然有零食，但在挑戰期間，我確實沒有兩種偏愛的放縱=酒精以及來回。走吧！ 昨晚的晚餐不那麼漂亮，但是我的另一個老人之一 – OG瘦肉披薩。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉[...]
，我有穀物的環保冰沙… 自從我匆忙以來，晚餐沒有得到宣傳。我今晚在MamavationTV上，不得不在下午6:50向視頻聊天報告！ 我的最新視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 06:12 但是，顯然我的穀物維修不滿意，因為我想要一個夜帽。[...]
，所以我聽到有些謠言說托馬斯的南瓜百吉餅丁字褲以及我對此有些欣喜若狂。我的目標是發現它們，並今天早上進行搜索。 我決定做一個簡單的3英里運行，並在方法背上的商店停留。我做了2英里（由於還沒有開業，所以經過商店，所以我回來檢查。這不是我的“通常”商店，但是我只是感覺到他們會在那裡。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 14:26 是的！艾伯遜（Albertson）的南瓜味百吉餅薄餅！ 不幸的是，我沒有帶任何類型的錢，所以我回到家，開車去商店拿著‘em。 Ben有一個令人難以置信的清晨訪問，所以我一直在考慮到凌晨4:45，以及此時上午7點之後。煮雞蛋時，我在一些葡萄上切了一些葡萄。想法 –[...]
我在FitBloggin講話！！！我去年去了，也有爆炸，所以當我被要求講話時，我抓住了機會。還有更多細節要遵循，但是我希望分享好消息 經過一個極度的格蘭諾拉麥片，我保持了晚餐的亮點。但是，不要誤會我的意思 – 這是一個大碗。至少一大碗健康的善良。 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 03:48 Ben像Marzipan一樣，所以我從TJ今天選擇了這種stallen。他現在更喜歡我。 然後，當他看到他的晚餐包括培根時，我相信他會哭泣。它過去挺美。我希望添加這張照片，因為我不明白我是否曾經煮過培根，這很可怕！培根在烹飪時都很瘋狂，也很沮喪[...]
（替代標題 – 我活著吃的夜晚！！！） 顯然，自從我去露營以來已經太久了，因為我說我沒有意識到自己不會獲得WiFi或Cell Service？！悲慘，我知道。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 02:19 因此，讓我們趕上我的星期六冒險！ 離開可愛的小型住宿加早餐旅館後，我們前往紅杉國家公園。我們最終迷路了，花了時間比預期的時間長，但這都是樂趣的一部分（？）。 我們在一家雜貨店停下來買冰和休息室。我在他們的熟食部分發現了雞肉，然後拿起午餐。我打包了生菜，牧場敷料是從星期五晚上開始的地鐵沙拉。 我把雞肉切成些沙拉袋，擠進了敷料，並用手用我的手車吃了最好的沙拉！[...]
你好！我昨天負責為我哥哥的聚會製作一些“水果水”。在西班牙語中，它們被稱為Agua Frescas或“淡水”。製作非常容易，所以我準備了兩種=西瓜和菠蘿。 您知道我喜歡西瓜，所以這是一個明顯的選擇，但是他們現在是季節的理想選擇=它們是低成本且令人難以置信的甜蜜。最適合令人耳目一新的美味飲料！ 我最新的視頻 面具面具的想法跑步和走在外面 面具面具，在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎？什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具？ 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 從不良跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 07:15 在線大多數水果水食譜都是小批量。那不是我們在墨西哥嘉年華的滾動方式。我不得不大量。我的爸爸專門從市場上獲得了這些大容器。因此，我的版本比所有其他食譜都多得多。是最好的。[...]
跑步重複報告您好！我今天早上有一個傳奇的停止工作 – 當我去凌晨5點趕上Ojai Half Marathon的門時，我意識到Ben昨晚出去時不小心地掌握了我的秘密，就像他在那兒睡覺一樣！呸！ 我正要嚇壞了，但是意識到沒有修復它，所以我回去睡覺，直到陽光升起，並在我的寂寞中進行了半程馬拉鬆比賽（嚴重的是，我很厭倦再次獨自跑步13英里） 。 我的最新視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分，7秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 12:07 昨天的跑步和吃：[...]
跑步！怎麼樣了？ 考慮到我領導了我提到的遠足/步行，我的早晨開始比正常情況早了很多。在過去兩年中，這是我協助的一年一度的健康度假勝地。他們要求我回來，並帶領練習課的步行/跑步部分。 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great聽力系列中的更多內容。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 09:42 所以，我今天早上在陽光前就在那裡。[...]