你好！怎麼樣了？今天，我們談到了下面的5個體重減輕指南。這是關於這個話題的提示…
但是首先……我正好在這裡跑步和飲食。以及放鬆。
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由於某種原因，本週我還筋疲力盡（即使我晚上睡得足夠）。我相信我需要開始與拉斯維加斯小睡。
當我晚上上床睡覺時，他真的很喜歡它，也可以跳起來和我睡得一樣多。我不喜歡它，因為我喜歡我的空間/他讓我很熱。所以我把他推開了，但是我總是和他站起來，緊緊抓住我的腿。
說到拉斯維加斯……他很出名！ Purina轉發了我對他的照片！
早餐！您永遠不會假設我有雞蛋，玉米餅以及Sriracha。
我同樣從我的花園裡有一個草莓！再加上一些葡萄和蘋果。
然後，我有一些任務可以在媽媽附近跑步，也是我停下來搶劫她的冰箱，並將我的腳趾浸入游泳池中。
好吧，減肥！如果為您提供複雜的情況，請避免使用此部分。
5減肥指南
幾年前，鮑勃·哈珀（Bob Harper）告訴我，下面指出的指南減肥。飲食計劃是最重要的X2。除了該運動之外，水合和睡眠也至關重要！
今天，我將通過這種駱駝背後的水過濾投手來幫助您保持滋潤。
該投手非常出色，因為它可以快速過濾，容納10杯水，並且比典型的投手小。
我們大多數人都聽說您應該每天喝8 – 8盎司的水。但是，最終您的水合需求取決於您。考慮到確切需要多少水時，請考慮自己的規模，活動水平，汗水以及更多。小便的顏色是一倍檢查身體水合的絕佳方法。
適合提示：在冰箱或辦公室冰箱中保存水的水，該水每天要喝水。這是一種很好的方法，可以準確跟踪您獲得的數量。
駱駝背投手贈品！
一位RER冠軍將贏得駱駝背後的水過濾投手。
輸入：對此發布發表評論，上面寫著“您今天喝的最後一件事是什麼？”
向所有人開放。關閉5/3/14 PST上午8點。
免責聲明：投手是通過駱駝背的代表向我提供的。所有觀點都是我自己的。
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