碳水化合物可減少總睾丸激素
由類固醇發表於2010年12月1日，並在研究更新下提交。 您可以通過RSS 2.0遵循對本條目的任何回复。 響應目前已關閉，但您可以從自己的網站進行回顧。
儘管我們要警告您不要在這項研究中讀得太多，但結果仍然很有趣：耐藥運動後攝入碳水化合物導致恢復過程中總睾丸激素濃度降低。
儘管如此，睾丸激素並不是我們理想地希望提高培訓後唯一的合成代謝激素，並且我們不相信根據這一結果，鍛煉後的碳水化合物是必經之路。 但是，它確實為越來越多的研究提供了支持證據，即在訓練或競爭後，以DI和三肽形式攝取快速釋放蛋白質將是理想的。
Int J Sport Nutr練習代替。 2008 Jun; 18（3）：260-80。
靜止和抵抗運動後對碳水化合物補充的荷爾蒙反應。
Schumm SR，Triplett NT，McBride JM，Dumke CL。
美國北卡羅來納州布恩市阿巴拉契亞州立大學健康，休閒和運動科學系。
抽象的
這項研究檢查了在靜止和抵抗運動後對碳水化合物（CHO）補充的合成激素反應。 九名受娛樂訓練的男人隨機接受了4種測試條件：與安慰劑（RPL）休息，與CHO（RCHO）休息，安慰劑（EPL）的抵抗運動以及CHO（Echo）的抵抗運動。 電阻 – 運動協議是四組史密斯機蹲，具有10次重複最大的負載，兩組之間存在90秒。 然後，參與者喝了安慰劑或CHO（24％CHO，1.5 g/kg）飲料。 在鍛煉前，測試後立即進行血液，然後在攝入飲用後15（15p），30（30p）和60（60p）分鐘。 分析血液中的皮質醇，葡萄糖，胰島素和總睾丸激素（TTST）。 在任何情況下，皮質醇均未發生顯著變化。 在迴聲中，葡萄糖濃度在RCHO和15p，30p和60p之前的15p和30p顯著增加（P