Hola中的軟糖蛋白蛋糕！你到底好嗎？
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不認真。告訴我。我唯一的好朋友整夜都睡著了。或者當他醒著時，當我伸展時，他只是像我一樣凝視著。不要判斷我的貓。
我很快就會為您提供很多跑步評估！到目前為止，它們都很出色，而且我缺少電纜的好時機（但我仍然要撤離）。
我是每天吃甜點的粉絲。但是我知道你不應該……等等等等。
因此，我嘗試尋找健康的較低卡路里版本。我嘗試了許多蛋白質杯蛋糕，並且它們始終是一種怪異的質地。
我昨天一起扔了一個，而且表現不錯！我相信部分原因是我對它的烹飪方式和讓它放置的方式和我沒有那麼多的蛋白（當我這樣做時它們都像煎蛋捲的一致性一樣）。
微波食譜中的軟糖蛋白蛋糕
原料：
1 TB。可可粉
1 TB。堅果黃油
2 TB蛋白粉
1個蛋清
1.5 – 2 TB。杏仁牛奶 /豆漿 /牛奶
小包Splenda或甜葉菊或糖
破折號：鹽，小蘇打，香草提取物，肉桂
方向：整合所有成分。倒入不粘的噴霧碗或杯子（微波爐）中。微波爐1分鐘。動搖以評估完成。微波爐再持續30秒或直至設置。我的看上去仍然有點濕。但是，我讓它坐了一分鐘，而且還可以。不要超越核武器，否則它可能會變成橡膠！
在上面享用杏仁黃油的泥漿！
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