，我的鬧鐘對於我的西海岸車身時鐘太早了，但是我爬下床，把鞋子綁起來。我不能錯過另一個在中央公園跑步的機會！ 今天早上的天氣是完美的。當陽光露出時，它很溫和，微風吹拂。還有很多其他跑步者。 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 美國泥土書評 12:07[...]
嗨，週五感到高興！ 這個星期天是聖帕特里克節（St. Patrick’s），也是為了紀念這次活動，我相信我們都會喝環保啤酒，並穿環保眼影以及一些愛爾蘭河舞。同意？好的。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 運行建議在Covid19爆發期間保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 01:21 因此，本著飲酒的精神，而且還使用了很多化妝，我利用了這種環保的眼影四邊形來進行視頻博客。然後，它變得cr腳了，並且要永久提交，所以我們只是假裝自己沒有發生。 前： 在眉線下面的淺色。 卡其在蓋子上。 摺痕中的綠色。[...]
充滿了很棒的信息！通常很難說出您將在博客會議上學習多少。其中有些通常是社交機會，有些是學習營地，有些是兩者！ 到目前為止，Blogher Food絕對都是。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 好聽 – 書籍和播客評論系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 可在Audible，Amazon或Books出售的任何地方購買。 “那她走了”，好聽嗎？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接和想法，請查看RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 從不良跑步中學習[...]
我用來思考：“男孩不給胖子的女人傳球。” 直到我意識到他們這樣做。很多。特別是如果您使用緊緊的屁股。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及提示檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31[...]
你好！怎麼樣了？在這裡，情況很棒，但是我肯定不知所措的一些啟動播客的技術細節。我沒有概念在技術方面做什麼 – 但是，我希望已經這樣做一年多了，並且決定以雙腳跳來跳去。即將推出（我下週要拍攝）。 昨天，我嘗試了新的對我的銳步跑鞋。他們比我通常的跑步鞋有更多的支持，因此我不確定他們是否對我有用。我必須在他們裡面跑更多才能真正知道。但是，如果您在市場上穿著長途跑步的中性枕頭鞋，則可以檢查’em out！ 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 04:31 它們被稱為Harmony Road跑步鞋，並獲得了最佳首次亮相跑步鞋獲得跑步者世界獎。非常甜蜜！ 我在其中跑了7.81英里。[...]
儘管我在午餐時做健康的鷹嘴豆泥，但我仍然渴望鷹嘴豆吃晚飯。我決定用西蘭花，洋蔥和香料烤一罐。 烤鷹嘴豆 +西蘭花=令人難以置信的組合choccoli（或brocpeas？） 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 我迷人的另一半在Pysch病房：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 01:19 我知道我拼命地要求修指甲，但是我無法協助我用我的手來拍攝我吃這些方法的照片。 本和我晚餐後我散步。然後，他在享受湯時做不到。這很奇怪嗎？也許有點，尤其是自Paula Deen在屏幕上。[...]
拉古納山陣亡將士紀念日半程馬拉松完成！ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了標準測試，而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 05:16 我的2013年目標是運行13 ’13 .1的目標，因此我必須算上我到目前為止的發展（有些人到目前為止我還要做到這一點，就像我不知道一樣！）。值得慶幸的是，我在互聯網博客上有一些跟踪[...]
我喜歡碳水化合物。我可以吃麵包，餅乾，米飯和穀物……直到奶牛回家。通常，我就是這樣。 但是，我已經意識到我需要蛋白質才能感到滿足。考慮到我不吃紅肉，直到最近才讓偶爾的雞偷偷摸摸，這是一個問題。當然，我吃魚，但是誰在飯吃午餐？ 我最新的視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21[...]
昨天在我長期以來，我的脖子痙攣很奇。昨晚它開始困擾我，所以我在上面放了一個熱墊。我要去Zumba認證研討會，所以我剛剛參加了一些布洛芬。但是，有人還有其他建議嗎？ 本和我的凌晨5點之後，我醒來了一點，然後扔掉，轉過身，直到我們決定起床。我不必在早上8點之前參加研討會（而且非常接近），所以我有時間做好早餐！ 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩和最佳選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 07:15 南瓜煎餅配葵花籽黃油和糖漿。是的，這些是煎餅上的chia種子，而不是小蟲子。至少我希望… 四個煎餅比2好。它的科學。 今天，我將獲得認證，以展示尊巴舞課程。這是一整天的事情，指示說要打包午餐。 我有過！ 當我第一次從水晶間歇泉那裡得到這個午餐袋時，我告訴本可以用它在午餐中使用。他說，只有病態肥胖的人拿著如此大的午餐袋。 好吧，給我打電話你會的，但我對這個食物手提箱感到欣喜若狂！[...]
嘿，星期一很高興！ 昨天我花了一些小手（這都不是我的）…… 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩和最佳選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 面具面具的想法跑步和走在外面 07:15 居住 00:00 08:21 07:15 並看到的糖果。 在杏仁和牛軋糖的中心沿著非常小的緞帶取出矩形。 今天早上… 由於我昨天昨天參加了一場半程馬拉鬆比賽，這是一個休息日。因此，我決定散步採取一些鍛煉。但是溫度為40度，我以為我會死。 幸運的是，布魯克斯給我寄了一些手套和耳罩，所以我可以勇敢的加利福尼亞冬季 地面上甚至還有霜！狗屎真是真實。[...]