，所以您註冊了比賽！好的！！我們開工吧。
但是在您出現在起跑線之前
我的最新視頻
Covid 19抗體測試
我參加了COVID19抗體測試。這是它的發展和結果！
更多視頻
0秒5分19秒
接下來
金毛尋回犬不會吃藥！
02:19
居住
00:00
08:21
05:19
您應該在比賽日之前做的10件事：
1.去世博會抓住圍嘴，T恤和幾個CLIF吧樣品。
2.碳水化合物負載。
3.找出您的比賽日策略。設定您的“ A，B，C”目標，並為如何到達目的地。想想一個咒語在艱難時對自己說。
4.充電您的電子設備。
5.親吻你的腳趾甲告別。
獎勵：字面上親吻他們是一個不錯的賽前拉伸
6.列出您的比賽日裝，
防曬霜和其他需求。
7.打包您的比賽日袋。我包括：一個用於我的超級出汗的塑料袋，舒適的衣服和procockression襪子。
8.列出您的燃料，預先運行的食物以及您想隨身攜帶的其他任何東西。
9.計劃如何進入起跑線。請記住 – 街道將在路線附近關閉，可能會堵塞坡道的高速公路。另外 – 計劃結束後您會在哪裡結識家人和朋友。
10.沒有認真的碳水化合物負荷。
嘿，如果我不能贏得實際比賽，我敢打賭，我可以贏得“最佳碳水化合物裝載機”獎！
祝你好運！
問題：您每次都在比賽前做什麼？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續處理這些：
如何使用B和C目標更快地運行 – 跑步速度更快
如何使用B和C目標更快地運行 – 跑步速度更快
如何使用B和C目標更快地運行。運行快速挑戰目標設置免費的可打印PDF來計劃您的跑步和Trainin
比賽折扣和優惠券代碼RNR聖地亞哥，雷克薩斯蕾絲UP，Revel Marathon等等！
比賽折扣和優惠券代碼RNR聖地亞哥，雷克薩斯蕾絲UP，Revel Marathon等等！
即將舉行的馬拉鬆比賽，半程馬拉松，10K和5K比賽的比賽折扣代碼的新圓形。這包括RNR SAN DI
2021馬拉鬆比賽的更新和公告
2021馬拉鬆比賽的更新和公告
在2021年發生的馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽的名單。比賽沒有取消。更新和註冊
OC馬拉松培訓計劃和比賽折扣代碼
OC馬拉松培訓計劃和比賽折扣代碼
馬拉松和半程馬拉松訓練計劃中間，以更快或公關。對於有時間目標的跑步者。力量火車
迪士尼世界5K比賽回顧
迪士尼世界5K比賽回顧
沃爾特迪斯尼世界5K比賽回顧。運行迪士尼博覽會，5K比賽和開始線照片。舉辦WDW比賽週末的提示
新的比賽折扣和優惠券代碼OC馬拉松，Revel等等！
新的比賽折扣和優惠券代碼OC馬拉松，Revel等等！
奧蘭治縣馬拉松半程馬拉松折扣代碼，雷克薩斯蕾絲UP比賽系列折扣，文圖拉，帕洛斯·維爾德shareaholic
。