中運行。自從上周到達奧蘭多以來，我一直在努力生病。一旦我們降落並徒勞地喝了6種緊急CS，我才真正希望它能消除細菌。我從來沒有吃完而言，但是我的咳嗽最令人噁心的咳嗽幾乎沒有消失。
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因此，本週的奔跑結果很糟糕。我應該遵守“如果它在你的胸部，你必須休息”規則，但是我感覺很好 – 我聽起來像是受傷的海獅。就這樣。
反正。我的運行完成了。我很高興。
在其他新聞中……我昨晚完全無緣無故地喝了香檳酒起泡酒。這很奇怪。
我開始在周日加載碳水化合物。早期碳水化合物，經常碳水化合物。那是我的座右銘。
我有幾件事要做，然後我準備前往拉斯維加斯參加RNR拉斯維加斯半程馬拉鬆比賽。
我現在幾次參加了這場比賽，所以這裡有一些出色比賽的技巧……
搖滾樂拉斯維加斯半 /馬拉松技巧
1.嘗試休息一下比賽。這很困難，因為拉斯維加斯大道既步行又有趣。再加上比賽直到下午4:30才開始，因此您一直有時間參加比賽。最好在槍支熄滅之前不要用儘自己。
2.水合！如果您在拉斯維加斯居住在拉斯維加斯中，請務必在比賽前補水。
3.燃油明智。拉斯維加斯有很多非凡的餐廳和自助餐。但是，比賽日很可能不是嘗試全新的事情的時候（您不想後悔中期！）。計劃在周五或比賽結束後沉迷。吃您了解身體喜歡的食物，可以用來吃的東西。
4.這是一場巨大的比賽！這是我參加的更大的比賽之一，因此博覽會和畜欄都超級擁擠！做好準備並適當計劃以準時參加活動。同樣，制定計劃，以與好朋友以及家庭後的賽后滿足，因為那裡也很瘋狂！
5.玩得開心！是拉斯維加斯你好。通常，LV條既包裝”。這是您用所有閃爍的燈光向下運行的一種可能性！好好享受。看看所有穿著貓王的跑步者。告訴夫婦結婚“恭喜！”
問題：這個週末你在做什麼？
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