卡盧姆·馮·莫格（Calum von Moger）跳出第二層窗口

假期正在敲門。你聽到了嗎？如果您像我一樣，您將等到最後一刻購物 – 但是您仍然在看聖誕禮物指南，因為這很有趣。還有誰？ 好吧，這是您尚未見過的跑步者的最佳禮物清單！這對於您一生中擁有一切的跑步者來說是完美的選擇，期待下面的一些有趣的事情。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 00:51 我已經成為跑步者和博客作者已有7年了，所以我幾乎擁有我真正需要的跑步者。我想你們中的一些人和您的跑步朋友/親人可能在同一條船上。因此，這是您一生中跑步者還沒有的東西列表…… 您最喜歡的跑步者還沒有最好的禮物[...]

昨天在我長期以來，我的脖子痙攣很奇。昨晚它開始困擾我，所以我在上面放了一個熱墊。我要去Zumba認證研討會，所以我剛剛參加了一些布洛芬。但是，有人還有其他建議嗎？ 本和我的凌晨5點之後，我醒來了一點，然後扔掉，轉過身，直到我們決定起床。我不必在早上8點之前參加研討會（而且非常接近），所以我有時間做好早餐！ 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩和最佳選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 07:15 南瓜煎餅配葵花籽黃油和糖漿。是的，這些是煎餅上的chia種子，而不是小蟲子。至少我希望… 四個煎餅比2好。它的科學。 今天，我將獲得認證，以展示尊巴舞課程。這是一整天的事情，指示說要打包午餐。 我有過！ 當我第一次從水晶間歇泉那裡得到這個午餐袋時，我告訴本可以用它在午餐中使用。他說，只有病態肥胖的人拿著如此大的午餐袋。 好吧，給我打電話你會的，但我對這個食物手提箱感到欣喜若狂！[...]