我很幸運能成為森林狼的專家籃球運動員，但是我今天欠了無數小時的方法以及我在法庭上度過的時間 作為一個孩子。 這一切都始於我很小的時候就被介紹給身體健康。 來自一個巨大的家庭（我是六個孩子之一），活躍是我童年時代不可或缺的一部分。 這就是使我塑造我的職業生涯的原因。 如今，社交網絡以及視頻遊戲已接管。 孩子們應該擁抱新鮮空氣，而不是在管前進行分區。 這是我確切地讓孩子起床的五個最好的技巧，並為成功而設定。
1.在外面度過一段時間
在我看來，父母可以採取的最好的步驟是讓孩子從小就參加課外活動。 當我年輕的時候，除了用籃球和足球磨練我的運動能力之外，與我的朋友一起在公園裡玩像Tag這樣的遊戲，還可以讓我在外面度過很多時光。
2.激勵健康飲食
健身以及健康的飲食習慣齊頭並進。 灌輸孩子的最重要的事情之一就是有益健康的飲食習慣。 健康不必暗示無聊。 我的家居烹飪的傳統加勒比海餐以及往常包括蔬菜。 同樣，我們的水果零食遠遠超過糖果。 不確定如何與家人開始健康飲食？ 檢查Fitbit的此用餐計劃。
3.接受有組織的運動
體育在我的生活中總是發揮著重要的作用。 即使我還年輕也參加實際比賽，我也會去我父親跑步的籃球訓練營，在演習期間和有趣的活動中跳來跳去。 在那里以及感受到精力和興奮使我思考活躍。 現在，我建立了自己的夏季營地，為孩子們提供了參加有組織的運動的機會，我認為這是童年最重要的部分之一。
4.參與
當我長大時，我的父親和媽媽總是被包括在我的活動中 – 無論這意味著我的母親在看著我跑步曲目，還是父親在球場上為我反彈。 他們以身作則理解了領導的重要性，並始終參與其中，這使我們希望更加成功。
5.一起觀看運動
如果您打算在管子麵前花時間，請調整運動。 我年輕的時候和父親一起看比賽，就像籃球一樣幫助我秋天。 我們會討論不同的動作，戲劇和球員，這有助於我引起極大的興趣。 與其與孩子一起看動畫片，不如邀請他們坐下來觀看遊戲。 您將有時間建立聯繫，為完全相同的團隊紮根，並激發他們在生活中的利益以及採用積極的生活方式。
此信息僅用於學術職能，也不是用於替代醫學診斷或治療的替代品。 您不應該利用此信息來診斷或治療健康和健康問題。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的身體健康狀態之前，請務必與醫生進行檢查。
安德魯·威金斯
安德魯·威金斯（Andrew Wiggins）是國家籃球協會的專業籃球運動員。 他在明尼蘇達州森林狼的第五個賽季。 他出生於安大略省沃恩（Vaughan），並在堪薩斯大學（University）上大學。 他於2014年在NBA選秀大會上被選為第一名。他進入了年度最佳新秀，這是第一個贏得這些榮譽的加拿大人。 他來自一個大型的運動家庭。 他的媽媽是加拿大奧運會衝刺冠軍，也是他的父親在NBA效力。 就個人而言，他擁有典型的19分4個籃板的職業，每場比賽2次助攻。 他是NBA歷史上第四名最小的球員，獲得3,000分，以及4,000分，也是NBA歷史上22名以下的第4名球員，連續創造了連續的40分比賽。