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自由的半程馬拉鬆比賽
我今天參加了自由的半程馬拉鬆比賽!這是我在東海岸線上的第一場比賽,地形絕對與SoCal不同。這場比賽確實在西維珍納(West Virata),大約在70英里外,所以我們在早上6點離開家,及時到達那裡參加上午9點的比賽(我仍然不得不拿起我的數據包)。 在這裡,我在垃圾袋中參加比賽之前要溫暖。只要保持優雅。 (有人問我為什麼要使用袋子!) 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥! 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 傑西卡·辛普森(Jessica Simpson)回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 02:19 我不了解我的正式時間,因為我沒有檢查越過地麵線時的時間指示。而且我的Garmin說我只跑了12.89英里? WTF。大多數時候,我的garmin說我的跑步超過13.1?我沒有偷工減料或任何東西,所以我不明白為什麼會發生這種情況。無論如何,我的Garmin的時間是1:50:51。自從我上一半的PR是1:52:59以來,我非常高興地保持這一點[...]
提醒您長期
你好!怎麼樣了?在這裡,情況很棒,但是我肯定不知所措的一些啟動播客的技術細節。我沒有概念在技術方面做什麼 – 但是,我希望已經這樣做一年多了,並且決定以雙腳跳來跳去。即將推出(我下週要拍攝)。 昨天,我嘗試了新的對我的銳步跑鞋。他們比我通常的跑步鞋有更多的支持,因此我不確定他們是否對我有用。我必須在他們裡面跑更多才能真正知道。但是,如果您在市場上穿著長途跑步的中性枕頭鞋,則可以檢查’em out! 我的最新視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習,您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程,以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 04:31 它們被稱為Harmony Road跑步鞋,並獲得了最佳首次亮相跑步鞋獲得跑步者世界獎。非常甜蜜! 我在其中跑了7.81英里。[...]
無肉星期一的慶祝活動,因為…。聲明
嘿,您發現有機蘋果很難找到嗎? 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥! 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 02:19 我有。 我不購買所有有機食品,因為我不是優雅(或豐富),但是我確實嘗試購買一些我吃很多東西的特殊物品,以及吃(皮膚)有機的外部。我的清單包括蘋果和葡萄。除此之外,我購買有機費用,如果它的成本易於傳統。和/或那一周我特別自鳴得意。 反正。 我無法發現有機蘋果,也沒有在Whole Foods的一些注意事項中得知,由於農業原因以及我們所能獲得的有機物很難找到有機蘋果,而且比平常更遠。所以,現在你知道了。 今天,我有一個關於無肉星期一的有趣聲明! 但是首先,這裡是我女孩的夜晚無肉星期一Costco Haul。我要讓婦女結束以及晚餐費(我們輪流)。我今天沒有時間做一些合法的東西,所以我把素食主義者散佈在一起。[...]