我很幸運能成為森林狼的專家籃球運動員，但是我今天欠了無數小時的方法以及我在法庭上度過的時間 作為一個孩子。 這一切都始於我很小的時候就被介紹給身體健康。 來自一個巨大的家庭（我是六個孩子之一），活躍是我童年時代不可或缺的一部分。 這就是使我塑造我的職業生涯的原因。 如今，社交網絡以及視頻遊戲已接管。 孩子們應該擁抱新鮮空氣，而不是在管前進行分區。 這是我確切地讓孩子起床的五個最好的技巧，並為成功而設定。 1.在外面度過一段時間 在我看來，父母可以採取的最好的步驟是讓孩子從小就參加課外活動。 當我年輕的時候，除了用籃球和足球磨練我的運動能力之外，與我的朋友一起在公園裡玩像Tag這樣的遊戲，還可以讓我在外面度過很多時光。 2.激勵健康飲食 健身以及健康的飲食習慣齊頭並進。 灌輸孩子的最重要的事情之一就是有益健康的飲食習慣。 健康不必暗示無聊。 我的家居烹飪的傳統加勒比海餐以及往常包括蔬菜。 同樣，我們的水果零食遠遠超過糖果。 不確定如何與家人開始健康飲食？ 檢查Fitbit的此用餐計劃。 3.接受有組織的運動[...]
你好！怎麼樣了？今天，我們談到了下面的5個體重減輕指南。這是關於這個話題的提示… 但是首先……我正好在這裡跑步和飲食。以及放鬆。 我最新的視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 08:21 12:07 由於某種原因，本週我還筋疲力盡（即使我晚上睡得足夠）。我相信我需要開始與拉斯維加斯小睡。 當我晚上上床睡覺時，他真的很喜歡它，也可以跳起來和我睡得一樣多。我不喜歡它，因為我喜歡我的空間/他讓我很熱。所以我把他推開了，但是我總是和他站起來，緊緊抓住我的腿。 說到拉斯維加斯……他很出名！ Purina轉發了我對他的照片！ 早餐！您永遠不會假設我有雞蛋，玉米餅以及Sriracha。 我同樣從我的花園裡有一個草莓！再加上一些葡萄和蘋果。 然後，我有一些任務可以在媽媽附近跑步，也是我停下來搶劫她的冰箱，並將我的腳趾浸入游泳池中。[...]
你好！我本來要把這個靜音的星期六帖子，但我想分享我的食譜，我為開心果菠蘿布丁改變了一點點。 首先，Suja Fairy昨天給我寄來了一堆果汁！我很高興嘗試這些東西。 我的最新視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。 Athleta Hiit IT 9中的新評論9中短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 面具跑步和走在外面的面具技巧 07:15 居住 00:00 08:21 08:21 在頻譜的另一端……這以某種方式發現了它進入我家。[...]
提高了賭注 奧林匹亞獎金的最高水平。 FlexOnline.com 美國媒體公司（AMI）和IFBB專業聯盟今天宣布，2009年奧林匹亞的總獎金 由Muscletech提出，由Bodybuilding.com帶給您，將增加到80萬美元。 該總計包括一筆20萬美元的錢包，贏得了奧林匹亞先生，比2008年增加了45,000美元。總的來說，總獎金比去年的活動增加了60,000美元。 Ami主席，總裁兼首席執行官David J. Pecker說：“我們很高興宣布2009年奧林匹亞的獎金增加。” “奧林匹亞週末是健美運動中最大，最好的賽事，因此我們認為，競爭對手的獎金應該反映出這一點。 至於危及的，奧林匹亞顯然正在設定標準。” 就授予的總獎金而言，阿諾德經典賽是最接近奧林匹亞的經典。 2009年，Arnold Classic授予了466,000美元的總獎金。 除了男士的健美運動外，奧林匹亞人物和202攤牌的獎金也增加了。 同樣，歷史上第一次，男子健美比賽中亞軍的錢包將達到六位數的成績，因為第二名的終結者將獲得100,000美元的獎金。 IFBB職業聯賽主席吉姆·曼尼恩（Jim Manion）說：“正如戴維·佩克（David Pecker）和本·韋德（Ben Weider）承諾的那樣，AMI與IFBB職業聯盟之間的伙伴關係顯然正在朝著方向發展。”[...]
，我不知道這是溫暖的天氣還是什麼，但是最近我一直渴望冷穀物。今天下午，我有一碗酥脆的米飯和杏仁牛奶和奇亞種子。登場。 從昨天開始，我也有一塊紅薯Samosa砂鍋。沒有照片，因為它是理想的選擇，就像容器一樣優雅。 我最新的視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 0秒4分，34秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 04:34 在跑腿的時候，我對自己的冰茶進行了治療，以分散自己的注意力，因為我想要一塊巧克力蛋糕。我需要在這個特定的一周（如果您聞到我正在介入的東西），那是不愉快的。 晚餐是一碗隨機的蔬菜，裡面有蔬菜漢堡和蔬菜醬。好的，這是意大利麵條醬，但差異相同。上面有很多parm。 當我打算取代甜點時，我不會弄亂蛋白質奶昔。因此，我在一個碗裡做了巨大的冰沙，並在上面撒上更多的糙米穀物。 我真的很喜歡閱讀每個人的旅行文章！如果您想離開幾分鐘，請查看此帖子的評論並進行旅程[...]
，我正式是ACE許可的私人教練！ 我今天早上的“長期約會”確實是我的考驗。我不想在做某些事情之前談論這些事情，因為我非常迷信。所以現在我可以乾淨 – 今天早上我要參加ACE個人培訓考試。 我最新的視頻 跑步想法在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間保持健康的想法。您可以在住房訂單期間跑步嗎？這是一個提示，可以幫助您防止觸摸交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 02:25 我過去了 整個過程中最大的奇蹟是我三個小時沒有撒尿。告訴你這是一個長期的約會！我必須使用的取決於。也許。 我一完成後，我就趕到房子吃午餐！我不明白是神經還是什麼，但是我只是想要食物。我總是覺得當我從腎上腺素激增中倒下時，我想要食物。 土耳其三明治，胡蘿蔔以及我的芥末椒鹽脆餅。[...]
在我的午餐休息時間裡，我出差了，這兩個漂亮的女孩經過。我停下來問他們是否會成為我的狂熱，因為當我忘記她的b-Day時，我的好朋友沒有和我說話。對不起Cin。 iou。 他們說：“不。”對我來說幸運的是，我比他們更大，能夠通過恐嚇他們的步行派對崩潰。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00 08:21 05:34 我們走了4英里的步行路程，並迅速分開了路。 很高興見到Ya Skinny[...]
的問題，我今天早上只有一個上午11點的客戶，所以我去商店儲備了食物。顯然，本週末做了一些雜貨店購買，但是其中包括糖果，培根，纖維一根酒吧以及果汁啤酒。我沒有說謊。 顯然，他認為我們將Skittles供應在堅果黃油架上。問題我走了什麼時候他正在做什麼零食？ 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 01:45 我在飢餓時購買，這是一個巨大的錯誤，最終在方法的房屋上吃了一磅葡萄。沒關係，我喜歡我喜歡我的笑話的葡萄 – 骯髒的 我與涼拌捲心菜，花生敷料，洋蔥以及週四晚上的炒菜一起吃了一份巨大的沙拉。 希望4天大的炒菜不會回來困擾我下午的輪班！ 我有一個纖維一個酒吧作為甜點。它是如此隨機，以至於本購買了這些，但是我喜歡它們，即使它們不是“真正的食物”，所以我們會吃’em。[...]
怎麼樣？ 今天，我在工作時吃了早午餐，所以我可以在中午散步的新BFF凱蒂（Katie）滿足。我對凱蒂（Katie）的SR感到滿意，SR通過互聯網與Al Gore感到滿意。或類似的東西。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 02:19 我在周日從Costco購買了烤肉店的家禽，並隨機決定評估4盎司。為我的沙拉。我確切低估了多少4盎司。禽類會像以後高估3/4杯穀物一樣 – 但是對嗎？ 午餐配有美妙的土豆popchips – 它們很棒，而且我喜歡每份23份。另外，我敢肯定，您可以將數字倒數到每份32份，並且仍然相同。[...]
你好！我的星期六很好！你是否？ 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 它的工作原理，感覺如何，我的經驗等等。我得到了標準測試，Ben獲得了COVID-19的快速測試。 更多視頻 接下來 面具面具的想法跑步和走在外面 07:15 居住 00:00 08:21 05:16 持續的過程很有趣，但我今天疲憊不堪。 我非常欣喜若狂，拉斯維加斯想出瞭如何看相機！ Caterday自拍照！ 週日設置 週末快結束了。現在是時候準備一個健康，健康的一周了！ 我醒了太早（我的身體時鐘是最糟糕的），並決定只是開始一天。我今天早上在滾！我洗了衣服，散步，抓了冰咖啡，去了教堂。中午之前。繁榮。[...]